宝马娱乐在线:把绿豆煮开花你需要多久?这么做,只需要两分钟!

黑芝麻介绍

第二步:将碗和绿豆一起放在冰箱的冷冻里,并冷冻一段时间,直到冷冻结成冰为止。

3、锅中加入适量的水。

我们总是天真的唱着种太阳

消夏吃法:将红豆制作成粥、汤,或者糖水,放在冰箱冷冻后食用,美味且消暑。

荞麦绿豆粥

宝马娱乐在线 1

还想请后羿把太阳射下来

性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、润喉止渴、利尿润肤的功能,能预防中暑,治疗食物中毒等。

2、炒锅注油烧热,放入葱花、肉末,煸出香味后,放入菠菜翻炒,将熟时,加少许精盐煸炒片刻,见菜熟即离火备用。

原料:薏米、红豆、莲子、糖桂花、蜂蜜

只要在没有空调的地方

拣去黑芝麻中杂物,淘洗干净,晒干,放锅内炒熟,压成碎末。淘洗干净大米,放锅内,加适量清水,用大火烧开后,转微火熬至米烂粥稠时,加入黑芝麻末,待周微滚,放入白糖,盛碗即成。

如果不信,可以等到夏天的时候试一试就知道了……

5、当电高压锅工作完毕,解压后,打开锅盖,放入泡好、洗净的枸杞,搅拌即可。紫薯红枣粥

随时随地都能感觉要中暑了

★红豆先用水泡4小时,然后用高压锅煮,加入黑芝麻,就可以制成软烂诱人的红豆芝麻粥。

食材:大米50克、绿豆60克。白糖适量。

2、准备适量大米,淘洗干净。

夏季降暑喝这些粥

01苦瓜粥

做法:苦瓜100克,粳米100克,冰糖50克,盐3克。将苦瓜去瓤,切成小块备用。将淘洗干净的粳米一同入锅,加水适量,用旺火烧开;放入苦瓜丁、冰糖、食盐;转用文火熬煮成稀粥。

功效:苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

02三豆粥

做法:用绿豆、赤豆和黑豆各12克,甘草3克,粳米50克,加入清水600毫升左右,用文火熬成稀粥。

功效:可以消暑定神。三豆粥从“扁鹊三豆饮”化裁而来,其中绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑利水的功效;赤豆性味甘酸,功效为清热利水、散血消肿;黑豆性味甘寒、微苦,有解毒、散热、除烦的作用,它们都是夏令消暑清热的佳品。

03薄荷粥

做法:新鲜薄荷30克,或干薄荷15克,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。

功效:此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。

05葛根粥

做法:葛根粉20克,粳米50克。粳米洗净后入锅,加水适量煮粥,待熟烂时,放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。

功效:解暑清热,生津止渴。适用于夏季发热不退、口干烦渴者食用。

06丝瓜粥

做法:鲜丝瓜1条,粳米100克,白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤,粳米淘洗干净备用,将粳米放入锅内,鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米的块,放入锅内,加入清水适量,置武火上浇沸,再用文火煮熟成粥,加入白糖即成。

功效:此粥除热利肠、凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血等。

07薏米百合粥

做法:薏米、百合、红枣。薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟,红枣洗净。放入锅中加水煮开后转小火煮至薏仁开花,汤稠即成。

功效:去暑效果明显、清火美容。

08荷叶粥

做法:鲜荷叶1张,大米100克,冰糖适量。鲜荷叶洗净,切丝;大米淘洗干净;锅中倒入水,加大米、荷叶丝,煮成粥状,加冰糖即可。

功效:清暑化湿,健脾和胃,适用于食欲不振、脘腹胀满等。常食具有清热养阴、滋补强壮功用,对肥胖人群尤其适用。

09冬瓜粥

做法:将冬瓜500克去皮除瓤,切成小块,粳米100克洗净。少许熟火腿切成碎米状。取锅上火,放入麻油烧热,下葱末炝锅,加入冬瓜、火腿末、清水、粳米,旺火煮沸后,再改用小火煮至成粥,以盐调味后食用。

功效:此粥清热、养胃、利尿。适用于治疗暑热烦闷、消渴等。

10麦冬竹叶粥

做法:麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,白米100克,去核红枣6枚。将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬,取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥。

功效:此粥带点淡淡的清甜,具有清热解暑、益气和胃等功效。

夏季降暑喝这些汤

苦瓜排骨汤

材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精各适量。

做法:

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

功效:苦瓜有清热解毒,明目,补气益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨汤气味苦甘、清润,具清暑除热、明目解毒的功效,是夏季清热降火佳品。

柴鱼节瓜瘦肉汤

材料:柴鱼100克、节瓜500克、猪瘦肉150克、生姜3片。

宝马娱乐在线:把绿豆煮开花你需要多久?这么做,只需要两分钟!。做法:

1、柴鱼浸泡40分钟以上,洗净;节瓜刮去茸毛和皮,洗净,切片。

2、猪瘦肉洗净,切薄片,用少许生粉、生抽、生油拌腌片刻。

3、柴鱼、姜置镬中并加入清水1500毫升武火滚沸10分钟,加入节瓜再滚10分钟,加入瘦肉滚熟,调入适量食盐和生油便可。

功效:柴鱼有健脾胃、益阴血之功。而节瓜则是有名的消暑热之瓜蔬。

冬瓜海带汤

材料:冬瓜100克,海带30克,虾皮、精盐适量。

做法:冬瓜100克切片,海带30克洗净,虾皮、精盐适量,煮汤食用,每日一次。也可加鲫鱼一条,一起炖汤。

功效:冬瓜味甘淡性寒凉,能清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸性寒,可清热利水,养阴止血;鲫鱼性味甘平,能健脾益胃,利湿止渴。本方消暑除湿功效显著,多数人都可以食用。

夏季降暑喝这些茶

01藿香解暑茶

将10克藿香叶、10克香薷叶、10克薄荷叶放入锅中,加水淹没原料即可,加盖煮10分钟,凉后即可饮用。这种凉茶可健胃、祛暑湿,尤其适用于脾胃虚寒、肠胃功能较差的人饮用。

02百花凉茶

取野菊花、荷花各10克,茉莉花3克,洗净后用开水冲泡,加盖泡10分钟,凉后即可饮用。此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用,否则会引起腹泻。

03薄荷凉茶

薄荷叶、甘草各6克,加水1000毫升,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉,适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用,但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

04西瓜皮凉茶

将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效,尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过,寒性体质及胃寒的人忌用。

05桃叶解暑茶

将50克桃叶放入杯中,加入500毫升水煎至一小碗的量,凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒,适用于有皮肤疾病的人饮用。

07荷叶丝瓜茶

宝马娱乐在线,分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克,洗净后放入锅中,加水煎成药汁,滤去沉渣,然后加入适量白糖、20克银耳,加入开水冲泡,凉后即可饮用。

08陈皮茶

将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

09老中医暑茶

★将红豆用清水浸3小时,然后将适量的水煮沸,放入红豆以慢火煮至软透,约需1小时,捞起红豆沥干待用。在沸水中放入红豆煮沸,然后加入鲜奶和糖煮沸,倒入器皿中,待冷却后冷冻便可成红豆膏。

内容来源于网络,版权归原作者所有。我们尊重原创者版权,除我们确实无法确认作者外,我们都会注明作者和来源。在此向原创者表示感谢。若涉及版权问题,烦请原作者联系我们

6、再放入浸泡透的银耳,搅拌均匀;

小时候

原创:果蔬百科

食材:菠菜100克,绿豆、肉末各50克,大米100克,植物油25克,葱花、精盐各适量。

做法:

伏天消暑有什么好办法吗

适合人群:尤其适合肠胃不健康的人群。

2、此粥也可不加大米,只用绿豆熬粥。加大米可使粥口感更绵稠软滑,若只用绿豆熬粥则消暑解毒功效更强。

2、锅中加入适量的水,倒入淘洗好的红豆和大米。

现在长大了

消夏吃法:用绿豆可以制作花样百出的食物,如绿豆粥、绿豆汤、绿豆糕、绿等,具有许多的食疗功能。

绿豆菠菜粥

2、大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时;

不止不想再种太阳

富含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,消除心脏或肾病所引起的浮肿。

第三步:先把锅里的水烧开,然后把冷冻的绿豆放进锅里煮,大概几分钟后,你就会发现绿豆全都开花了。

4、待粥煮至粘稠,用勺子不停翻搅,避免糊锅;

进入伏天之后

原料:大米200克,黑芝麻60克,白糖适量。

1、绿豆不易熟烂,所以要先煮。

2、把大米洗净后,用清水浸泡1个小时;

适合人群:大多数人都可以放心地喝绿豆汤,没有太多禁忌。

绿豆粥

宝马娱乐在线 2

关于黑大家了解多少呢?相信就让小编来给您具体的介绍一下。黑芝麻粥

做法:

9、放入冰糖块搅拌均匀,再熬约4分钟至粘稠状即可。薏米红枣菊花粥

黑芝麻粥的家庭做法

宝马娱乐在线 3

1、红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软;

3、锅内加适量水烧开,先加入绿豆煮开片刻,再下入大米煮开,转中火煮30分钟,加入腰片煮熟,调入调味料即可。

材料:南瓜、甜玉米、大米。

2、将全部用料放入砂锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改小火煮成粥。

原料:薏米、绿豆、冰糖

3、加入精盐、味精拌匀,再稍煮片刻即成。

做法:

1、荞麦、绿豆、粳米、小茴香分别去杂,洗净,晒干或烘干,研成细末。

2、把桂圆剥皮后加入继续熬3-5分钟,开锅即可。栗子山药粥

夏天家家户户必备的消暑神器–绿豆汤就要登场啦,在热的时候,来一碗绿豆汤,那感觉真不是一般的凉爽啊。但是很多人都不太喜欢熬绿豆汤,为什么呢?有人觉得煮绿豆太耗费时间了,半天绿豆都煮不开花,如果是这样想的话,那你就错了,因为你用的方法不对,下面让我来介绍如何快速将绿豆煮开花……

宝马娱乐在线 4

做法:

2.加入浸泡好的绿豆,大火煮开,用漏勺撇去浮沫,中火煮半个小时,依个人加入冰糖,煮至薏米软烂,粥浓稠即可。核桃红豆粥

做法:

宝马娱乐在线 5

1、绿豆、大米淘洗净。

1、准备一碗剩米饭和一根紫薯。

2、将绿豆与适量清水同放锅内,置大火上煮开,再转小火,煮至将熟时,放入大米。

5、加入几粒大红枣入锅中。

1、绿豆和大米用清水洗净,控干水分。

7、盖上盖,按下煮粥和开始键双米红枣粥

第一步:先将绿豆洗干净,倒掉一部分的水,留下刚好能够盖住绿豆的水就行了。

1、备好食品材料

3、继续以小火煮至绿豆开花,米烂粥稠时加白糖调味即可。

5、待粥煮至粘稠即可。红豆花生粥

1、将绿豆洗净,浸泡4小时备用;将菠菜洗净切段。

做法:

食材:荞麦、绿豆各100克,粳米50克,小茴香、精盐、味精各适量。

3、再倒入去壳的核桃仁。

3、将大米淘洗干净,与泡好的绿豆一同放入锅内,加入适量清水,用旺火煮沸后改用小火,至米开花、豆烂时,将炒好的菠菜拌入即成。

做法:

猪腰绿豆粥

做法:

食材:大米150克,猪腰1个,绿豆100克,精盐、鸡精、胡椒粉各1/2小匙。

宝马娱乐在线 6

2、猪腰洗净,切片,用开水汆过,再用冷水冲凉。

做法:

小贴士:

材料:核桃80g、红豆80g、大米适量、水适量

做法:

3、当粥煮到粘稠时,放入枸杞和菊花,继续煮两三分钟;

6、用勺子搅匀。

宝马娱乐在线 7

1、红薯去皮切小块。

8、放入白果拌匀后,先用大火烧开,再转小火煮35分钟;

材料:糯米80g、红米10g、枸杞适量、红枣6个

1.红豆去杂质洗净泡发三小时,莲子泡发去芯,薏米去杂质洗净泡发三小时;

2.将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸,小火煮30分钟,放入莲子再煮40分钟,放入适量糖桂花拌均匀,等粥温热时放入蜂蜜即可。薏米绿豆粥

1、大米和糯米提前泡一下,这样更容易煮粘稠;

2、大米淘洗干净,倒入锅中

做法:

材料:红薯100g、大米适量、水适量

薏米红豆粥

5、出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。陈皮大米粥

做法:

材料:糯米、薏米、红枣、菊花、枸杞、冰糖

2、锅中放水,水开后,放入大米和糯米煮,煮开后转中小火煮;

宝马娱乐在线 8

做法:

3、糯米、红米和红枣洗净,锅里加适量的水。

5、盖上锅盖,按下煮粥和开始键,待程序完成后,自动解压即可。红薯米粥

6、加入适量的水。

1、糯米和薏米提前浸泡,红枣洗干净,菊花和枸杞用水冲一下;

3、把剩米饭倒入电压力锅中。

4、用勺子搅匀。

材料:山药、枸杞、大米

宝马娱乐在线 9

宝马娱乐在线 10

宝马娱乐在线 11

2、将枸杞泡上。

做法:把黑芝麻和大米洗净后,锅中放水,煮开后,加适量白糖即可。桂圆莲子粥

宝马娱乐在线 12

材料:陈皮、大米。

2、紫薯去皮后切大块。

材料:糯米70克、银耳20克、白果20克、枸杞子10克、冰糖20克

材料:大米、黑芝麻、白糖

宝马娱乐在线 13

4、把切块的紫薯倒入锅中。

3、银耳洗净,用清水浸泡30分钟,浸泡透后,去除黄色的根蒂部分。白果用刀背轻拍一下,将壳拍裂;

4、再继续煮30多分钟至粘稠即可。银耳白果枸杞粥

材料:大米、莲子、桂圆、白糖

宝马娱乐在线 14

4、倒入淘洗好的大米。

3、加入陈皮丝及适量清水,熬煮成稀粥即可。南瓜玉米粥

材料:红豆、花生、大米、冰糖。

1、将陈皮洗净,切细丝;

4、最后放入冰糖,煮到冰糖融化即可。

2、玉米洗净,剥出玉米粒备用;

做法:

1、小米清洗后浸泡30分钟;

1、莲子用水泡10分钟,然后加白糖熬20分钟左右,

做法:

1、将糯米、银耳、白果、枸杞、冰糖准备好,放入盘中;

1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净。

3、将准备好的小米和红枣放入锅中,倒入适量清水,大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时;

材料:小米、红枣、红糖。

2、锅中放水,水开后放入糯米、薏米和红枣煮,大火煮开后转小火慢慢煮;

材料:大米、糯米、栗子、山药

4、启动电高压锅粥档。

宝马娱乐在线 15

做法:

3、锅中加入水,放入红豆、花生仁、大米,旺火煮沸后,再改用小火慢熬至成粥;

宝马娱乐在线 16

做法:把米和山药洗净,放入锅中,煮成粥后加入枸杞再煮1-2分钟即可。黑芝麻粥

5、锅中放入清水烧热后,放入浸泡透的大米;

5、再倒入切好的红薯。

做法:

7、放入洗净的枸杞搅匀;

4、然后将白果的外壳去掉;

2、红枣洗净、去核、切小片;

3、大米淘洗干净后浸泡半个小时,倒入锅中加适量清水煮开;

1.薏米用清水洗净,浸泡2个小时,绿豆洗净浸泡半个小时,将泡好的薏米放在火上,加足量的水,大火煮20分钟;

材料:紫薯100g、剩米饭100g、红枣适量

4、出锅前加少许冰糖调味即可。山药枸杞粥

3、大约煮20分钟后加入剥皮的栗子和去皮切断的山药一起煮;

4、放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟;

1、南瓜洗净、去皮、切小块;

做法:

7、盖上压力锅接通煮粥键,煮熟即可。小米红枣粥