【宝马娱乐在线】【山楂藕片的家常做法图解】

【宝马娱乐在线】【山楂藕片的家常做法图解】。2、加入1杯清水,大火烧开,转小火煮30分钟左右;

冬季天气干燥,应以养肝护胃为主,此时进补,最适宜的是“少辛增酸”。因为酸味食物可以增强心肺功能,防止肺气过盛而有损肝气。
另外,虽然冬季应以温热食物为主,但并不意味着与凉性食物彻底告别。因为冬季空气干燥,加上活动量相对减少,会造成体内积.
冬季天气干燥,应以养肝护胃为主,此时进补,最适宜的是“少辛增酸”。因为酸味食物可以增强心肺功能,防止肺气过盛而有损肝气。
另外,虽然冬季应以温热食物为主,但并不意味着与凉性食物彻底告别。因为冬季空气干燥,加上活动量相对减少,会造成体内积热。如果再过多食用温热食物,
很容易出现“上火”的症状。因此,脾胃功能正常的朋友,即使在冬季,也不妨适当吃点萝卜、冬瓜、黄瓜、莲藕、芹菜、香蕉、梨等凉性果蔬,及时为身体“灭
火”,下面为您介绍一道酸甜可口的开胃小菜:
原料:莲藕1节,山楂50克,冰糖50克,盐1克。 做法:新鲜山楂洗
净,放入锅中,加入冰糖;加入1杯清水,大火烧开,转小火煮30分钟左右;煮山楂的过程中,莲藕洗净、去皮、切薄片;大火将水烧开,放入藕片焯烫两分钟;
山楂煮至汤汁浓稠后关火,加入少许盐,搅匀作为山楂酱;藕片捞出沥干水分,晾凉,加入煮好的山楂酱,搅拌均匀即可食用。
烹制心得
1.煮山楂最好不要选择铁锅或铝锅,山楂中的酸性物质会与金属元素发生反应,影响健康;2.煮好的山楂放入少许盐,会更加凸显风味;3.莲藕不需焯烫太久,断生即可。

10、搅拌均匀即可。

另外,虽然冬季应以温热食物为主,但并不意味着与凉性食物彻底告别。因为冬季空气干燥,加上活动量相对减少,会造成体内积热。如过再过多食用温热食物,很容易出现“上火”的症状。因此,脾胃功能正常的同学,即使在冬季,也不妨适当吃点、、黄瓜、莲藕、、、等凉性果蔬,及时为身体“灭灭火”。

2、新鲜山楂洗净后去掉核。

冬季该不该吃些酸楂呢?中国人自古以来讲究“顺时而食”,不同季节,适宜进补的菜肴也颇有不同。冬季天气干燥,应以养肝护胃为主,此时进补,最适宜的是“少辛增酸”。因为酸味的食物可以增强心肺功能,防止肺气过盛而有损肝气。

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

5、山楂煮至汤汁浓稠后关火,加入少许盐,搅匀作为山楂酱;

3、放入锅中,加入冰糖和清水。

宝马娱乐在线,4、大火将水烧开,放入藕片焯烫两分钟;

9、加入煮好的山楂和汤汁。

2、煮好的山楂放入少许食盐,会更加凸显风味;

开胃去火的山楂藕片精彩推荐:莲藕的做法**

6、藕片捞出沥干水分,晾凉,加入煮好的山楂酱,搅拌均匀即可。

6、另起锅。注入水,大火将水烧开,放入藕片焯烫两分钟

原创:果蔬百科

1、准备好所用原料。

1、新鲜山楂洗净,放入锅中,加入冰糖;

宝马娱乐在线 1

1、煮山楂最好不要能择铁锅或铝锅,山楂中的酸性物质会与金属元素发生反应,影响健康;

主料;莲藕300克、山楂100克

3、莲藕不需焯烫太久,断生即可。

宝马娱乐在线 2

3、煮山楂的过程中,莲藕洗净、去皮、切薄片;

宝马娱乐在线 3

原料:莲藕1截、山楂50g、冰糖50g、食盐1g。

山楂藕片的做法

山楂藕片为冬季开胃建奇功,所以也受到了很多朋友们的喜爱,下面让我来给大家介绍一下山楂藕片的知识。

4、大火烧开,转小火煮30分钟左右。煮至汤汁浓缩粘稠关火。

这道酸甜可口的开胃小菜,是从贝太上学来的。这个季节,正是山楂的旺季,山楂维生素C含量高,营养非常丰富。莲藕味甘、性寒,具有清肺润燥、健脾开胃的功效。山楂藕片,既有山楂的风味,又不失新鲜莲藕的清脆,酸酸甜甜的味道,一定会让你爱上它。

藕,又名藕丝菜、莲藕。藕含丰富的蛋白质、糖、钙、磷、铁和多种维生素,其中维生素c的含量特别多,食物纤维含量也高◆藕含有丰富的单宁酸,单宁酸具有收敛性和收缩血管的止血功能◆藕的食物纤维能够刺激肠道,治疗便秘,促进有害物质排出,减少胆固醇和血糖值

藕的营养价值

宝马娱乐在线 4

辅料;冰糖100克

5、莲藕洗净、去皮、切薄片。

8、放入盘中。

今天做了这道酸甜可口的开胃小菜山楂藕片,来灭火。酸酸甜甜的很开胃。山楂维生素C含量高,营养非常丰富。莲藕味甘、性寒,具有清肺润燥、健脾开胃的功效。

宝马娱乐在线 5

山楂和麦芽能一起吃:山楂与麦芽搭配同食,可增强其营养,对饮食积滞、胃部饱闷、吞酸嗳腐、食欲不振等有一定疗效。

宝马娱乐在线 6

做菜网网站小提示

7、藕片捞出沥干水分,晾凉。

宝马娱乐在线 7